4 sesiones con Andrea Dulcien - Coach Internacional

    1. Sesión 1

    2. Escala de Bienestar Psicológico de Ryff

    3. Video de Bienestar Emocional

    4. Material complementario bienestar emocional - Semáforo

    5. Comprender la respuesta al estrés

    1. Sesión 2

    2. Una Breve Definición de Mindfulness

    3. Instrucciones Challenge

    4. Actividad de Meditación

    5. Instructivo Frases poderosas

    6. Frases poderosas imprimir

    1. Sesión 3

    2. Mi cuerpo, mi amigo Mindfulness Adulto

    1. Sesión 4

    2. Actividad de gratitud

    3. Escaneo corporal

    4. Escaneo Corporal - Mindfulness (19 minutos)

    5. Bitácora de Mindfulness

  • $120.00
  • 18 lecciones